hábitos bsense PC 버전

bsense 응용 프로그램을 사용하면 건강한 습관을 만들어 삶을 변화시킬 수 있습니다.

행동 과학으로 설계된 가상 라이프 스타일 코치는 인식, 동기 부여 및 규율을 통해 효과적인 방법론을 사용하여 새로운 습관을 일상에 통합할 수 있도록 안내합니다.

우리의 초점은 건강을 구축하는 5가지 기둥입니다.
- Conscious Eating - *우리는 우리가 먹는 것*
- 움직임 - *움직임은 라이프스타일이었다*
- 숙면 - *내 몸의 엔진*
- 스트레스 관리 - *완화는 나의 선택이다*
- 감정의 관리 - *세상의 모든 음식이 영혼을 향상시킬 수 있는 것은 아닙니다*

습관 만들기의 큰 비결은 만들고 싶은 습관을 선택한 후 그것을 우리에게 도전하지만 우리 삶의 현실에 적응하는 작은 단계로 나누는 것입니다. 가상 라이프스타일 코치와의 상호작용을 통해 수백 가지 계획 중에서 선택하고 맞춤화하세요. 또한 계획에 대한 후속 조치를 취하고 필요할 때 조정하고 새로운 계획과 습관을 추가하여 건강을 구축하고 웰빙을 더하는 행동을 더 많이 추가할 수 있습니다.

습관의 합이 라이프스타일을 형성하며, 건강한 라이프스타일은 만성 질환(알츠하이머, 당뇨병, 심혈관 질환, 암, 비만, 자가면역 질환 등) 발병 위험을 78% 낮춥니다.

bsense의 존재 이유는 사람들이 좋은 생활 습관을 만들고, 작은 단계를 안내하지만 큰 영향을 미치고, 인식을 생성하고, 동기를 탐구하고, 규율을 개발하도록 이끄는 것입니다.

*우리는 라이프스타일의 변화를 향해 사람들에게 힘을 실어주고 매일 건강을 개선합니다*