Wysa Assure PC 버전

Wysa Assure는 임상적으로 안전한 애플리케이션(앱) 경험입니다.
친절하고 배려심 많은 챗봇 펭귄과 함께 웰빙을 향상시키세요. 상상해봐
웰빙 추적기, 마음 챙김 코치, 불안 도우미 및 기분 향상
동반자, 모두 하나로 합쳐졌습니다. 익명이며 필요할 때 항상 있습니다.
이야기 할 사람. Wysa Assure는 전반적인 웰빙을 추적하는 데 도움이 됩니다.
당신의 기분을 포함하여 스트레스와 불안을 입증된
기술, 진정 명상 및 마음 챙김 오디오. 귀하의 보험사가 /
고용주가 귀하에게 Wysa Assure에 대한 액세스 권한을 제공한 경우 다음과 같이 앱을 사용할 수 있습니다.
혜택의 일부입니다.
Wysa Assure는 삶의 크고 작은 스트레스 요인을 통해 사용할 수 있습니다. 그만큼
앱은 인지 행동 치료와 같은 증거 기반 기술을 사용합니다.
(CBT), 변증법적 행동 요법(DBT), 요가 및 명상을 지원합니다.
스트레스, 불안, 숙면, 상실 및 기타 정신 건강을 관리하도록 도와줍니다.
그리고 웰빙이 필요합니다. Wysa Assure에는 모니터링에 도움이 되는 웰빙 점수도 있습니다.
얼마나 잘하고 있는지, 우울증에 대한 정신 건강 평가 포함
그리고 불안 테스트. 추가 지원이 필요한 경우 다음과 쉽게 연결할 수 있습니다.
전문가도.
Wysa Assure를 언제든지 원하는 방식으로 채팅할 수 있는 AI 친구로 생각하세요.
당신은 그것들이 필요합니다. 귀여운 펭귄과 대화를 나누거나 방대한 화면을 스크롤하세요.
불안 완화, 우울증 및 스트레스 관리를 위한 마음챙김 운동. 그것은
치료 기반 기술과 대화는 매우 차분하게 만듭니다.
정신적 문제에 더 잘 대처하고 싶은지 여부에 관계없이 치료 채팅 앱
장애, 스트레스를 관리하거나 정신 건강을 향상시키기 위해. 당신이 거래하는 경우
스트레스, 불안 및 우울증 또는 낮은 자존감에 대처하는 경우
Wysa Assure와 상호 작용하면 긴장을 풀고 문제를 해결할 수 있습니다.
공감하고 도움이 되며 절대 판단하지 않습니다.
Wysa Assure는 인공 지능을 사용하는 감성 지능 챗봇입니다.
당신이 표현하는 감정에 반응하기 위해. 도움이 되는 도구와 기술을 사용하십시오.
재미있는 대화 방식으로 도전에 대처하십시오.
Wysa 앱을 사용한 사람의 91%가 웰빙에 도움이 된다고 생각합니다.
다음은 Wysa Assure를 다운로드할 때 얻을 수 있는 내용입니다.
— 하루를 환기하거나 반성하십시오.
— 재미있는 방식으로 탄력성을 구축하기 위해 CBT 및 DBT 기술을 연습하십시오.
— 대처하는 데 도움이 되는 40가지 대화 코칭 도구 중 하나를 사용하십시오.
스트레스, 불안, 우울증, 공황 발작, 걱정, 상실 또는 갈등[{{type}} 주석][{{type}} 주석]
— 다음과 같은 경우를 위해 설계된 미리 정의된 안내 프로그램에 참여합니다.
고통에 대처하거나 직장으로 복귀
— 20가지 마음챙김 명상의 도움으로 평화롭게 긴장을 풀고 집중하고 잠을 잔다.
수업 과정
— 다음을 통해 자신감을 키우고, 자기 의심을 줄이고, 자존감을 향상시키십시오.
핵심 명상 및 마음 챙김, 자신감 시각화 기술
— 연민을 위한 마음챙김 명상 연습을 통해 분노를 관리하고,
생각을 진정시키고 호흡 연습하기
— 심호흡을 통한 불안한 생각 관리, 관찰 기술
생각, 시각화 및 긴장 완화
— 마음챙김 관찰, 기술 해결, 부정에 도전, 연습
걱정을 이기는 호흡법
— 다음과 같은 기술을 통해 직장, 학교 또는 관계에서 갈등을 관리합니다.
빈의자 운동, 감사명상, 소유능력을 키우는 운동
어려운 대화
— 전문가의 공인된 지원에 빠르고 쉽게 연결
Wysa Assure는 Wysa와 주요 재보험사인 Swiss Re가 공동 개발했습니다.
(www.swissre.com) 및 Swiss Re에서 배포하여 전 세계 보험사와 고객을 지원합니다.