座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ) PC 버전

지금 세계 각국에서 '너무 앉아'가 건강에 악영향을 미친다는 연구가 잇따라 발표되고 있습니다.
호주에서 진행된 22만명 규모의 조사에서는 하루 11시간 이상 앉아 있으면 4시간 미만의 경우에 비해 사망 위험이 40% 높아진다는 결과가 밝혀졌습니다.
영국과 미국에서도, 너무 앉아서 심혈관 질환이나 당뇨병, 일부 암 등을 일으키는 것으로 보고되었습니다.

최근의 연구에서는, 앉는 것을 자주 중단하고, 일어나서 움직이는 것으로, 혈액 중의 당이나 중성 지방의 값이 개선하는 것을 알고 왔습니다.
20~30분 계속 앉아 있으면, 2~3분 서서 움직이는 것을 기준으로 하면 효과가 있다는 것입니다.

이 앱은 너무 앉지 않도록 30 분마다 알림을 제공합니다.

통지 후, 2분간의 스탠딩 시간을 시각적으로 표시합니다.

■기타 기능
타이머 시작 및 중지 바로 가기를 만들 수 있습니다.
스마트 커넥트나 태스커등의 어플리와 조합해 사용하면, 이 타이머를 스케줄화하는 것이 가능합니다.

■미디어 소개 사례
TBS TV 「아사짱!」에서 소개 받았습니다! (2018/4/18)

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