Munch PC 버전

건강한 식습관을 만들고, 몸을 사랑하는 법을 배우고, 건강해집니다. 뭉크는 일상의 직관적인 식사이기 때문에 일상의 습관으로 삼아 몸과 마음에 상냥할 수 있습니다. 다이어트 정신을 거부하고, 음식과 평화를 이루고, 배고픔과 배부름 신호를 존중하고, 신체를 존중하고, 친절하게 감정에 대처하는 방법을 배우십시오.

폭식, 자존감 향상, 다이어트 주기, 환경을 위한 직관적인 식사와 같은 주제에 대한 직관적인 식사 운동 및 코스를 안내해 드립니다. 직관적인 식사법을 배우고 각계 각층의 최고의 전문가가 이끄는 운동 중에서 선택하십시오. 좋아하는 것과 기분에 따라 맞춤 추천을 받으세요.

먹고 반성을 연습하고 전문가에게 배우십시오. 차이를 느끼기 위해 오늘 시작하십시오.

식사 반성
- 특정 음식을 먹거나 마시는 이유 이해
- 배고픔과 배부름 신호 추가
- 식사에 대해 생각하고 받아들이는 시간을 가지십시오.

전문가 과정(출시 예정)
- 직관적인 식사 코스 등록
- 먹고 마시는 날에 일일 및 한입 크기의 수업을 적용하십시오.
- 식습관을 알아차리기 시작하고 시간이 지남에 따라 변화를 알아차림

직관적으로 먹는 사람이 되십시오
- 신체 및 정신 건강을 모두 존중하십시오.
- 모든 규모의 건강을 믿으십시오.
- 당신의 몸은 존엄과 존경을 받을 자격이 있습니다.

Munch는 제한 없이 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다.