Freedive and Apnea Training PC 버전

프리다이빙 및 무호흡 훈련 앱으로 심해에서 무호흡 다이빙의 잠재력을 최대한 발휘하십시오! 이 무호흡증 앱은 무호흡증, 다이빙 또는 프리다이빙 기술을 향상하고 매혹적인 숨 참기 다이빙 세계에서 자신의 한계를 뛰어넘는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다. 프리다이빙의 기초를 배우려는 초보자이든 정적 무호흡, 다이내믹 무호흡, 콘스턴트 웨이트 프리다이빙 또는 프리 이머전 프리다이빙에 대한 지식과 성능을 최적화하려는 노련한 무호흡 마스터이든, 이 무호흡 앱은 당신에게 완벽합니다.

숨 참기 다이빙 및 무호흡 훈련 앱은 다음을 제공합니다.

🤿 진행 로그 및 무호흡 통계: 테스트를 기록하여 개인 무호흡 상태를 추적합니다. 무호흡 기간을 표시하는 차트에 액세스하고 날짜 또는 기록 시간별로 정렬합니다. 이 차트를 사용하여 진행 상황을 분석하고 훈련을 자동으로 조정하여 각 무호흡 세션에서 이산화탄소 축적 및 산소 부족에 대한 내성을 개선하십시오.

🤿 CO2 테이블: CO2 테이블의 목표는 높은 수준의 이산화탄소에 대한 내성을 키울 수 있도록 돕는 것입니다. 이 유형의 테이블에서 무호흡 시간은 전체 운동에서 동일하지만 호흡 시간은 각 세트에서 점차 줄어듭니다. 이러한 값은 개인의 최고 숨 참기 또는 선호하는 다른 고객 가치를 기반으로 정의됩니다.

🤿 O2 테이블: O2 테이블의 목표는 신체가 낮은 산소 수준에 적응하도록 돕는 것입니다. 이 유형의 표에서 호흡 시간은 전체 운동에서 동일하지만 무호흡 시간은 각 세트에서 점차 증가합니다. 이러한 값은 개인의 최고 숨 참기 또는 선호하는 다른 고객 가치를 기반으로 정의됩니다.

🤿 필요에 따른 유연한 훈련: 현재 개인 경험과 목표에 더 잘 맞는 운동을 선택하세요.

🤿자습서: 연습을 계속하고 숨 참기 능력을 향상시키면서 기본 사항을 배우고 주요 개념을 이해하도록 단계별로 안내하는 상황별 인터페이스 덕분에 훈련하면서 배우십시오.

🤿 활동적인 프리다이빙 커뮤니티: 소셜 미디어에서 우리를 팔로우하여 초보자, 고급 및 전문 프리다이버로 구성된 열정적인 커뮤니티와 연결하세요. 세계에서 가장 유명한 다이빙 및 무호흡 장소의 다이빙 이미지를 보여주는 소셜 미디어 플랫폼에 참여하고 즐기십시오.

무호흡 다이빙은 자연 속에서의 매혹적인 활동일 뿐만 아니라 다양한 신체적, 정신적 혜택을 제공합니다. 프리다이빙이나 무호흡을 연습하면 폐활량을 강화하고 더 큰 체력을 키울 수 있습니다. 또한, 수중에서 마음과 감정을 조절하는 방법을 배우게 되며, 물고기와 산호로 둘러싸인 수정처럼 맑은 바다에서 다이빙 고글을 착용하고 잠수하면서 고요함과 평온함을 경험하게 됩니다.

무호흡증을 개선하고 훈련하려면 적절한 호흡 기술을 개발하고 수 중에서 폐활량을 늘리는 작업이 필수적입니다. 특정 호흡 운동과 무호흡 훈련을 통해 수중 시간을 연장하고 쉽게 더 깊은 수심에 도달할 수 있습니다. 정신 이완과 호흡 조절은 무호흡, 다이빙, 프리다이빙 기술을 향상할 때 고려해야 할 핵심 요소입니다.

또한 정기적이고 점진적인 무호흡 또는 다이빙 교육에 참여하고 항상 개인 한계를 존중하고 가장 중요한 것은 신체에 귀를 기울이는 것이 중요합니다. 수중 무호흡 기술에 대한 점진적인 접근과 일관된 연습을 통해 자신의 기록을 능가하고 더 강렬하고 즐거운 수중 경험을 즐길 수 있습니다.

요약하면 무호흡 다이빙에 몰입하는 것은 다른 사람들이 할 수 없는 수중 세계를 탐험할 수 있는 독특한 기회를 제공합니다. 깊은 바닷속을 탐험하면서 적절한 기술, 폐활량 개발, 고대 탱크리스 다이빙 기술의 꾸준한 연습을 통해 무호흡 기술을 향상시킬 수 있습니다.

🤿 지금 프리다이빙 및 무호흡 훈련 앱을 다운로드하고 비교할 수 없는 무호흡 경험에 빠져보세요! 한계에 도전하고 수중에서 자유를 발견하십시오. 🤿