Flow: Zen, Meditation, Breathe PC 버전

이 앱을 차별화하는 것은 성장 촉진, 신체 해독, 정신 정화, 에너지 재충전, 몰입 상태에 도달하는 데 도움이 되도록 고안된 고유한 호흡 운동입니다.

명상 측면에서 이 앱은 선택할 수 있는 다양한 옵션을 제공합니다. 구름 위를 떠다니거나, 행성 위를 맴돌거나, 티베트 산 꼭대기에 서 있거나, 바다를 표류하는 듯한 느낌을 주는 음악과 소리를 선택할 수 있습니다. 또한 에너지 부스트를 위한 요기 명상, 내면의 평화를 위한 영적 수련, 스트레스 감소를 위한 마음챙김 운동 또는 바쁜 마음을 위한 절대적인 평온을 수련할 수 있습니다. 또한 앱에는 에너지 거품 명상, 깊은 명상 및 선 명상, 우주와 함께하는 명상도 포함됩니다.

주파수의 경우 이 앱은 호흡을 돕고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 음악과 소리를 제공합니다. 매일의 운동과 호흡 운동, 아기처럼 잠을 잘 수 있도록 도와주는 음악, 내면의 창의력을 발휘하도록 도와주는 소리, 집중하고 휴식을 취하는 데 도움이 되는 음악을 찾을 수 있습니다. 차가운 느낌, 선 음악, 동물 치유 소리까지 즐길 수 있습니다.

최상의 결과를 얻으려면 매일 호흡 운동과 명상을 연습하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 이점이 있습니다.

스트레스와 불안 감소: 호흡 운동과 명상은 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 몸과 마음을 진정시키고 스트레스 호르몬 생성을 조절하는 데 도움을 주기 때문이다.
집중력과 집중력 향상: 호흡 운동과 명상도 집중력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 순간에 집중하고 주의를 산만하게 하는 것을 놓아버리도록 마음을 훈련하는 데 도움이 되기 때문입니다.
에너지 수준 증가: 호흡 운동과 명상도 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체의 산소 사용 능력을 향상시키고 피로를 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다.
더 나은 수면: 호흡 운동과 명상도 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸과 마음을 이완시키고 깊은 이완 상태를 촉진하는 데 도움이 되기 때문입니다.
통증 감소: 호흡 운동과 명상도 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 염증을 줄이고 천연 진통제인 엔도르핀의 신체 생성을 증가시키는 데 도움이 되기 때문입니다.
면역 체계 강화: 호흡 운동과 명상도 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 면역 체계를 약화시킬 수 있는 스트레스를 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다.
자기 인식 증가: 호흡 운동과 명상도 자기 인식을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 순간에 집중하고 판단 없이 생각과 감정을 관찰하도록 마음을 훈련하는 데 도움이 되기 때문입니다.

Tos: https://github.com/mche3591/Flow/blob/main/Terms%20of%20Service