Centr, by Chris Hemsworth PC 버전

CENTR이란 무엇입니까?
목표, 연령, 성별 또는 체력 수준에 관계없이이 앱을 사용하면 세계 최고의 트레이너, 요리사 및 웰빙 전문가의 안내에 따라 도움을받을 수 있습니다. 그리고 그것은 모두 당신에게 맞춰져 있습니다. 당신의 목표, 체력 수준 및 다이어트 환경 설정. 하나의 앱에서 PT, 영양사, 요리사 및 웰빙 코치입니다.

다이어트가 아닙니다. 부트 캠프가 아닙니다. 체중 감량 만이 아닙니다. 실제로 좋아할 식사 계획과 간식, 기대할 운동 및 프로그램, 게임에 집중할 수있는 실용적인 기술이 있습니다.

무엇을 얻습니까?
주간 플래너는 Centr의 핵심입니다. 일주일을 스크롤하거나 스 와이프하여 활동을 바꿉니다. 매주 새로운 운동, 레시피 및 구명 해킹을 받으십시오. 사용하기 쉽고 따르기 쉽습니다.
새로운 전용 프로그램 섹션 : 시간 기반 운동 프로그램을 통해 트레이닝 루틴에 새로운 삶을 불어 넣으십시오. 현재 세션 중 :

-Centr Unleashed – 필요한 유일한 장비가있는 6 주 체중 프로그램. 집에서 훈련 중이거나 장비에 접근 할 수없는 경우에 적합합니다.

-Centr 6 – Chris가 가장 좋아하는 도로 훈련 방법에서 영감을 얻은 6 주 프로그램. 6 주, 6 주, 6 주 동안 주 6 일!

새로운 프로그램이 지속적으로 프로그램 섹션에 추가됩니다!

매일 운동 비디오 : HIIT, 복싱, 근력, MMA, HIRT, 기능 훈련, 필라테스, 요가 등! 목표를 기록하고 초보자부터 고급까지 강도를 설정하십시오. 20-40 분 운동으로 언제 어디서나 집이나 체육관에서 훈련하십시오.

쉽고 건강에 좋은 식사 계획 : 글루텐 프리, 채식주의 자, 완전 채식주의 자, 페스 카타 리안 또는 일반; 골라보세요! 레시피를 바꾸고 쇼핑 목록에 추가하고 더 많은 음식을 먹도록 서빙을 조정하십시오.

마음 챙김의 진정성 : 안내 명상을 통해 머리를 깨끗이하고, 수면 시각화를 통해 양질의 휴식을 취하며, 스트레스를 덜기 위해 전문적인 팁과 기술을 사용하십시오.

팀을 만나다
Centr의 라이프 스타일에 따라 다음과 같은 전문가들과 함께 훈련하고, 먹고, 기분을 향상 시키십시오.

-Luke Zocchi : Chris Hemsworth의 개인 트레이너
-Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': 특별 작전 트레이너
-Ashley Joi : 심장 강화 운동
-실비아 로버츠 : 필라테스 강사
-탈린 스키 : 다이나믹 요가 강사
-바비 홀랜드 핸튼 : 할리우드 스턴트맨
-토레 워싱턴 : 비건 보디 빌더
-Dan Churchill : 요리 책 저자 및 영양 코치
-Simon Hill : 식물성 식품 팟 캐스터
-Jorge 'The Spaniard'Blanco : 복싱 및 MMA 코치
-Gunnar Peterson : 힘과 지구력 감독
-Michael Olajide Jr .: 복싱 챔피언 및 수퍼 모델 트레이너
-Eric Goodman 박사 : 기초 훈련의 창조자
-Alexis Naim : 전체론 심리 치료사
-Sergio Perera : 미쉐린 훈련 요리사
-Ally Bogard : 요가 및 명상 교사
-Fabrice Midal : 최고의 프랑스 명상 교사

그리고 물론, Chris Hemsworth 자신. 당신은 근육을 키우고 체중을 줄이거 나 몸매를 갖기 위해 왔습니다. 그들은 당신이 그것을 수행하는 데 도움이 여기에 있습니다.

Centr는 Apple Watch와 함께 HealthKit을 사용하여 운동을 기록하고 심박수와 활성 에너지를 기록 할 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 이렇게하기 전에 허가를 요청합니다.

구독자 자동 갱신 기능
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