BRADYcore PC 버전

운동하다. 일일. 더 나은. ------------ BRADYcore는 개인 피트니스 트레이닝 앱으로, 보디빌딩(비대)의 원리를 결합하여 결과 지향적인 체력에 대한 과학적, 증거 중심적, 현대적이며 진화된 관점을 제공합니다. , 파워리프팅, 기능성 피트니스, 전술적 컨디셔닝을 통해 근력, 파워, 지구력 및 기능을 향상시킵니다. BRADYcore를 사용하면 유행, 추세 또는 쓰레기가 없습니다. 모든 BRADYcore WORKOUT은 SUPERHERO SPLIT 및 TOTAL TONE과 같이 각 WORKOUT에 대해 식별된 목표 및 목표를 위해 세심하게 제작되고 설계되었습니다. 각 WORKOUT은 CYCLE, WEEKs 및 DAY로 구분되어 개인 피트니스 목표를 달성하는 데 추측, 프리랜서 또는 광란의 인터넷 검색이 필요하지 않도록 합니다. 누구나 BRADYcore WORKOUT을 사용할 수 있습니다. 사전 경험이나 교육을 기대하지 않아도 됩니다. 경험 수준에 관계없이 모든 것을 계획하고 설명하고 주석을 달아 쉽게 이해하고 따를 수 있습니다. 이전 훈련 경험에 관계없이 모든 사람은 근력, 지구력, 심혈관 건강, 신체 기능 및 외모에서 향상된 결과를 볼 수 있습니다. 운동과 모든 지침을 따르십시오! 프로세스를 신뢰하십시오. 과학을 믿으세요. BRADYcore를 믿으세요. ------------ WORKOUT: SUPERHERO SPLIT은 형제와 슈퍼 형제를 위한 것입니다... 그리고 주말 전사, 싸우는 긴급구조대원, 지루한 운동선수, 의욕이 넘치는 운동선수... 그리고 누구나 현재 체력 수준과 역도 및 체력 단련 경험에 관계없이 삶의 최상의 형태(더 크고, 더 빠르고, 더 강하고, 더 날씬하고, 더 유연하고, 더 역동적으로 반응합니다!)를 원합니다. SUPERHERO SPLIT v3의 궁극적인 목표는 다음과 같은 제목에 있습니다. 덩어리진 대량 괴물이 되는 대신!). SUPERHERO SPLIT v3를 따르고 결과를 얻으려면 사전 경험이 필요하지 않습니다. SUPERHERO SPLIT v3에는 일반 또는 상업용 체육관에서 볼 수 있는 장비만 필요합니다. 바벨 및 플레이트, EZ 바, 웨이트 랙(또는 케이지), 덤벨, 스텝업 플랫폼/박스, 케이블 풀다운, 넥 스트랩, 그리고 어떤 형태의 직립 자전거. ------------ 운동: BRADYcore의 TOTAL TONE에는 한 가지 주요 규칙이 있습니다. 저울을 무시하고 거울을 보세요. TOTAL TONE은 자신의 현재 체력 수준과 역도 및 체력 단련 경험에 관계없이 자신의 삶에서 최고의 몸매(더 크고, 더 빠르고, 더 강하고, 더 가늘고, 더 유연하고, 더 역동적인 반응!)를 원하는 모든 사람을 위한 것입니다. 일일 요법의 시간과 헌신없이 훈련. TOTAL TONE의 궁극적인 목표는 제목에 있습니다. 모든 힘과 이점을 갖춘 완전히 탄탄해진 체격을 만드는 것입니다! TOTAL TONE을 따르고 결과를 얻으려면 사전 경험이 필요하지 않습니다. TOTAL TONE에는 일반 또는 상업용 체육관에서 볼 수 있는 장비만 필요합니다. 바벨 및 플레이트, EZ 바, 웨이트 랙(또는 케이지), 덤벨, 풀업/친업 바, 헤비 백(또는 기타 형태) 펀칭 백), 근력 운동용 밴드, 일종의 직립 자전거(기댄 자세가 아님), 딥 스테이션의 형태. ------------ BRADYcore의 COACHING은 프로그램, 루틴, 운동 및 목표를 다음 단계로 끌어올리기 위해 여기에 있습니다. 전문적으로 효과가 있는 것을 조정하고 그렇지 않은 것을 수정할 수 있도록 지원하는 동시에 목표 달성을 지원합니다. 당신의 피트니스 목표의. COACHING이 지원하는 일반적인 목표는 다음과 같습니다. 체지방 감소; 근력, 크기, 힘, 지구력, 이동성 또는 혈관성 증가; 기능적/직업 지향적인 움직임을 강화합니다. 선택한 스포츠를 지원/강화하기 위한 훈련; 대회 준비(보디빌딩, 파워리프팅 등); 그리고 더! 모든 수준과 목표의 운동선수는 COACHING의 혜택을 받을 수 있으며 다른 곳에서 찾을 수 있는 비용의 일부에 불과합니다!