Fasting + 간헐적 단식, 단식 타이머 PC 버전

금식 추적기는 건강한 습관으로 새로운 식단을 안내합니다. 체중과 지방을 효과적으로 감량하고 더 활동적인 느낌을 받을 수 있습니다! 다이어트도 없고 요요 효과도 없습니다.

효과가 있습니까?

간헐적 단식이 빠른 체중 감소를 가져온다는 것이 입증되었습니다. 단식하는 동안 글리코겐의 에너지 저장고가 고갈되고 신체는 신체의 지방 연소 모드인 케토시스로 전환됩니다. 이것은 지방을 태우는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

건강합니까?

예. 가장 건강하고 안전한 체중 감량 방법입니다. 연구에 따르면 모든 음식을 먹는 것은 자연적이지 않으며 소화 사이에 시스템이 쉬는 것을 허용하지 않습니다. 소량의 식사가 많은 식단은 당뇨병과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 금식하면 온 몸이 쉬어집니다. 간이 소화되지 않고 시스템이 치유에 집중할 수 있습니다.

단식 추적기를 매일 사용할 수 있나요?

다양한 단식 계획이 있는 금식 추적기는 초보자와 경험자, 남녀 모두에게 적합합니다. 다이어트 여정을 안내합니다. 음식 선택이나 식단을 변경할 필요가 없으며 쉽게 고수할 수 있습니다. 18세 미만, 임신 또는 모유 수유 중이거나 건강 문제가 있거나 저체중인 경우 단식하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.

단식 추적기의 기능

√ 10가지 이상의 간헐적 단식 계획
√ 초심자, 숙련자, 고급 모두를 위한 빠른 속도
√ 사회적 단식 - 친구 및 다른 사람들과 금식
√ 간편한 사용 - 등록 없이 무료로 사용 가능
√ 맞춤형 단식 계획 가능
√ 언제든지 공복/섭식 기간 조정
√ 단식 알림 설정
√ 스마트 단식 코치
√ 다양한 테마의 단식 타이머
√ 체중 추적
√ 공복 케톤 추적
√ 공복 혈당 추적
√ 체지방률 추적
√ 신체 측정 추적
√ 물 섭취량 추적
√ 허리, 어깨, 엉덩이 등 신체 부위 크기 추적
√ BMI(체질량 지수) 추적
√ 신체 상태 시각화
√ 과학 기반 팁 및 요령
√ 칼로리 섭취량을 계산할 필요가 없습니다.
√ 살 빼기가 쉬워졌습니다
√ 클라우드와 데이터 동기화
√ 위젯에 금식 표시
√ 알림 표시줄에 금식 표시
√ PC에서 데이터 시각화

간헐적 단식을 하는 이유

√ 체지방을 제거합니다.
√ 염증 감소
√ 노화를 늦추십시오
√ 혈당 조절의 이점 - 배고픔 감소 및 에너지 증가
√ 단식 중 재생 및 해독 과정 시작
√ 심장병, 당뇨병 등 각종 질병 예방
√ 성장 호르몬을 높이고 신진 대사를 증가시킵니다.
√ 더 건강하고 활동적인 느낌을 줍니다.
√ 신체 및 뇌 기능 향상
√ 체중을 줄이고 건강을 유지하는 가장 자연스러운 방법
√ 식이요법과 운동 없이 체중 감량

사회적 단식

공개 또는 비공개 그룹에 참여하여 전 세계의 친구 또는 다른 사람들과 함께 금식하십시오.
공개 채팅에서 의견과 경험을 교환하십시오.

과학으로 입증된 간헐적 단식

효과적인 체중 감량
당신의 몸은 지방 연소 모드에 들어갑니다. 체지방을 태우고 먹는 음식이 지방으로 저장되는 것을 방지할 수 있습니다.

자연스럽고 건강한
단식하는 동안 신체는 지방을 많이 연소시키고 해독 모드로 들어가 재생 과정을 시작합니다.

디톡스
몸은 염증을 줄입니다. 세포는 바이러스, 박테리아 및 손상된 세포를 분해합니다.

질병 예방
연구에 따르면 단식은 심장병, 당뇨병, 암과 같은 수많은 질병을 예방할 수 있습니다.