AtemFlow PC 버전

AtemFlow Online Studio의 공식 앱이 마침내 출시되었습니다!

호흡 운동을 연습하는 것이 결코 쉬운 일은 아닙니다.
생활 속 모든 상황에 맞는 호흡법과 호흡운동!

그리고 모든 부작용이 없습니다.
호흡의 흐름을 느끼기 위해 필요한 모든 것은 이미 당신 안에 있습니다.
우리는 당신의 길에 당신을 동반합니다!
하루에 단 10분이면 영구적인 변화를 느끼고 신경계의 균형을 잡고 호흡 습관을 훈련하는 데 충분합니다.

130개 이상의 가이드 및 과학 기반 호흡 운동이 한 곳에서 제공됩니다. 독일어권 국가에서 가장 포괄적인 호흡 앱.
모든 호흡 운동은 광고 없이 명확하게 결합됩니다. 비디오, 오디오, 자체 구성 또는 Maria와 함께하는 라이브 등의 안내 호흡 운동 여부는 귀하가 결정합니다.

지금 7일 동안 의무 없이 무료로 사용해 보세요.
• 140개 이상의 호흡 운동
• 매주 라이브 호흡 운동
• 독특한 Buteyko 지역
• 적극적인 휴식 훈련
• 자유롭게 구성 가능한 호흡 공간
• 호흡(마음챙김) 알림
• 휴식 또는 활성화
• 편두통, MECFS 또는 통증에 대한 특정 운동
• 성공 제어
• 위시박스
• 매주 새로운 운동

AtemFlow에서는 모든 것이 건강한 호흡에만 집중됩니다. 광고없이 이전 호흡 운동을 사용할 수있을뿐만 아니라 자신의 속도와 선호도에 따라 자신의 호흡 운동을 조합 할 수도 있습니다. 정기적인 라이브 세션이 함께 진행되므로 다시는 혼자 숨을 쉴 필요가 없습니다.
덜 스트레스, 더 나은 피트니스, 더 마음 챙김.

공정한 테스트 기간이 지나면(결제 세부 정보 제공 없이) 스튜디오 구독을 취소할 수 있습니다.
매월 19€ 또는 1년 동안 150€
트릭이나 기타 숨겨진 비용이 없습니다.

과학적 기반:
예, 호흡 운동은 수많은 연구에서 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. 스탠포드 대학의 연구원들은 호흡 운동이 마음챙김 명상보다 더 효과적으로 스트레스를 해소하고 생리적 각성을 감소시킨다는 사실을 입증하기도 했습니다. 하루에 한 번 몇 분 동안 호흡 운동을 연습하기만 하면 됩니다.
호흡의 깊이와 리듬은 혈중 산소 수치, 심박수 및 혈압에 직접적인 영향을 미칩니다. 의도적으로 느린 호흡은 맥박과 혈압을 크게 낮추어 몸과 마음을 매우 자연스럽게 진정시킵니다.
여기에 추가된 Buteyko 방법에 대한 많은 연구에서 대부분의 연구 참가자는 천식 약물을 최대 70%까지 줄일 수 있었습니다. 부테이코 요법은 독일에서도 호흡기 질환의 보완요법으로 인정받을 정도로 그 결과가 놀랍습니다.
그러나 그것은 그 이상입니다. 그것은 호흡 훈련의 기초를 형성하여 안정적으로 건강한 호흡 패턴으로 되돌려줍니다!
알고 있었어?
우리 모두는 평균적으로 100년 전보다 3배 더 많은 공기를 호흡합니다.