Fit with AJ PC 버전

체중 감소/지방 감소, 근육 및 근력 증가, 지구력, 현재 질병 및 부상에 대한 도움 및 완전한 신체 변형과 같은 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 온라인 피트니스 트레이닝(라이브 및 녹화된 수업을 통해) 및 다이어트 프로그램을 제공합니다. .

운동과 수업에 참여함으로써 신체 건강뿐만 아니라 전반적인 웰빙도 향상됩니다. 피트니스 수업은 다양하며 종합적인 운동을 할 수 있도록 다양한 신체 부위를 대상으로 합니다. 다이어트 프로그램은 원치 않는 체중을 줄이고 근육을 키울 수 있도록 특별히 고안되었습니다.
이 과정에서 목표로 하는 신체 변화에 필수적인 건강한 식습관에 대한 지침이 제공됩니다. 이 프로그램에는 동기 부여를 유지하고 목표를 달성하고 있는지 확인하기 위한 주간 진행 모니터링이 포함됩니다. 무엇보다도 책임감을 갖고 동기를 부여해 줄 같은 생각을 가진 사람들의 지원 환경의 일부가 될 것입니다.

피트니스 및 다이어트 코스는 참가자들이 건강한 몸과 마음의 중요성을 이해하도록 돕기 위해 고안된 통찰력 있는 코스입니다. 이 과정에는 전반적인 신체 및 정신 건강을 향상시키는 것을 목표로 하는 잘 구성된 피트니스 프로그램이 포함되어 있습니다. 초보자와 전문가 모두 수행할 수 있는 다양한 운동과 운동 루틴에 대한 자세한 강의가 포함되어 있습니다. 코스 참가자는 원하는 결과를 달성하기 위해 운동 프로그램을 보완할 수 있는 적절한 영양 계획에 대해서도 배우게 됩니다. 이 과정은 체중 감량, 근육 형성 또는 단순히 건강한 체중 유지와 같은 목표를 달성하기 위해 칼로리, 영양소 및 부분 조절 측면에서 다양한 식사 계획을 다룹니다. 또한 영양 결핍을 식별하는 방법과 식단을 통해 특정 영양 요구 사항을 충족하는 방법을 가르칩니다. 코스는 기본 생리학과 해부학을 다루므로 참가자는 운동이 신체에 미치는 영향과 그 반대의 경우를 이해합니다. 이 과정에는 적합하고 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 필요한 다양한 유형의 장비 및 공급품에 대한 정보도 포함되어 있습니다. 이 과정은 보다 건강한 라이프스타일을 추구하고 식단, 운동 및 전반적인 웰빙에 대해 정보에 입각한 결정을 내리려는 모든 사람에게 탁월한 선택입니다.

주요 하이라이트:
완벽한 신체 변화를 위한 라이브 그룹 및 개인 피트니스 수업.
피트니스 목표에 따라 맞춤형 다이어트 계획을 이용할 수 있습니다.
인증된 온라인 피트니스 및 다이어트 강좌 및 과정에 액세스할 수 있습니다.
여행의 모든 ​​단계에서 당신과 함께하는 전문 스니커즈.
참여하고 건강 애호가 커뮤니티와 연결하십시오.
진행 상황을 모니터링하고 개인 운동화의 피드백을 정기적으로 검토하십시오.
피트니스 및 다이어트 수업을 통해 더 건강하고 건강해지세요.
건강한 식습관과 운동에 숨겨진 과학을 배웁니다.
전문 운동화와 영양사에게 개인화된 조언을 받으세요.